Col de Boubon est une ascension de 7.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Tramayes, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.7% sur 7 km est accessible, mais la répartition révèle une difficulté inégale. Le premier tiers est irrégulier, le kilomètre 5.5-6.0 à 6% constitue le passage le plus exigeant, et la fin est progressive avec une pente qui diminue.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Évitez les à-coups dans les premiers kilomètres. Adoptez un rythme régulier pour aborder sereinement la portion la plus raide (6% vers 5.5 km).
2. Anticiper le pic de pente : Gardez des réserves d'énergie pour le kilomètre à 6%. Une fois cette section passée, les 3-4% finaux seront plus faciles à négocier.
3. Maintenir un braquet souple : La nature changeante de la pente nécessite une gestion fine du développement. Restez en danseuse ou changez fréquemment de braquet pour conserver une cadence stable.
7.0 km • 260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km