Col de Boubon est une ascension de 6.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Deux-Grosnes, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 248 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est contrasté : les 3.5 premiers kilomètres sont assez réguliers (pentes de 5% à 7%), constituant le cœur de l'effort. La difficulté diminue nettement ensuite avec un kilomètre de faux-plat descendant (KM 5.0-6.3) après une section quasi plate.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Évitez de partir trop fort dans les 3.5 km les plus pentus. Trouvez un rythme soutenable que vous pourrez maintenir.
2. Profitez du répit : La section plate et descendante entre les KM 4.0 et 6.3 est idéale pour récupérer et vous préparer à l'arrivée.
3. Anticipez la fin : L'ascension se termine par une descente. L'effort "montagne" est donc concentré sur les 5 premiers kilomètres.
6.3 km • 248 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km