Col de Vé Gautier est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Toudon, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 79 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (1.9 km à 4%) est courte et globalement modérée. La difficulté réside dans son irrégularité : une descente initiale (-5%) suivie d'une séquence pentue (7%, 6%) entre 0.4 et 1.0 km, avant une fin très douce (1-2%). Le dénivelé positif total est faible (79m).
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Ne luttez pas contre la légère descente du début. Utilisez-la pour prendre de l'élan et aborder sereinement la première montée à 2%.
2. Effort concentré au milieu : Gardez des réserves pour la section la plus exigeante (0.4 à 1.0 km, pentes de 5-7%). C'est là que l'effort sera le plus intense.
3. Récupération en fin de parcours : La dernière partie (après 1.4 km) est très faible (1-2%). Vous pourrez y relâcher l'effort et récupérer avant le sommet.
1.9 km • 79 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km