Valico di Conca della Campania est une ascension de 8.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tora e Piccilli, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 432 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans trois séquences raides (7-8%) entre les km 2.0-3.5 et un dernier mur à 8% avant l'arrivée. Les sections plates ou légèrement descendantes (km 4.0-5.5) offrent un répit mais brisent le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les trois kilomètres intensifs (2.0-3.5) et le final (7.5-8.0). Évitez de sur-régler dans les premiers pourcents et utilisez les parties neutres (km 4.0-5.5) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
2. Adoptez un braquet souple : Les changements de pente fréquents nécessitent une gestion précise du développement. Privilégiez une cadence régulière pour ne pas "crever" dans les séquences à 8%.
8.5 km • 432 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km