Funes - Villnöß (S. Pietro) est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Teis - Tiso, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 581 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue, principalement concentrée sur sa première moitié. Les 5 premiers kilomètres cumulent des pentes fréquentes à 8-9%, exigeant un effort intense. La seconde partie (KM 6.0-8.5) est plus abordable (4-5%), offrant un répit relatif avant un final abrupt à 10% sur les 200 derniers mètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres à 9%. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos ressources pour les sections pentues qui suivent.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plus plate entre les kilomètres 6.0 et 8.5 (4-5%) pour récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer, préparez-vous mentalement et physiquement pour le final.
3. Gardez de la réserve pour le final : Anticipez la pente à 10% dans les derniers 200 mètres. Gérez votre effort sur la fin de la montée pour avoir la puissance nécessaire pour franchir ce dernier mur.
8.7 km • 581 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km