Côte de Taillet est une ascension de 1.9 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Taillet, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 105 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (1.9 km) mais régulière, classée en 4ème catégorie. La pente moyenne de 6% est constante sur la majeure partie du parcours, avec seulement les premiers et derniers 200m à 5%. L'absence de portion très raide en fait une montée accessible, idéale pour un effort rythmé.
Conseils de gestion d'effort :
1. Cadence régulière : Lancez-vous avec un développement adapté pour maintenir une cadence stable dès le début, la pente étant uniforme.
2. Effort constant : Évitez les à-coups. La régularité du profil permet de trouver un bon rythme respiratoire et de puissance à tenir jusqu'au sommet.
3. Répartition : Utilisez les légers replats à 5% (début et fin) pour légèrement récupérer ou ajuster votre position sans casser votre rythme.
1.9 km • 105 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Côte de Taillet
Rayon de 20 km