Côte de Taillet est une ascension de 8.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Reynès, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 467 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 8.6 km présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5.4% est typique d'une 1ère catégorie. La difficulté réside dans sa longueur et l'absence de répit marqué, avec une seconde moitié (KM 3.0 à 8.0) plus exigeante (pentes à 6-7%) que le début.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 3 premiers kilomètres sont légèrement moins pentus. Utilisez cette phase pour installer un rythme solide sans vous surmener, en prévision des pentes plus raides.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du KM 3.0, la pente passe à 6-7%. Soyez mentalement et physiquement prêt à ajuster votre effort, éventuellement en passant sur un braquet plus léger.
3. Maintenez une cadence constante : La régularité des pentes entre les KM 3.0 et 8.0 permet de trouver un bon tempo. Concentrez-vous sur une cadence de pédalage stable pour une gestion efficace de l'effort sur la durée.
8.6 km • 467 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km