Radons (via Mons) est une ascension de 9.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Surses, Graubünden/Grischun/Grigioni, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 748 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 9.4 km est classée hors catégorie avec raison. La pente moyenne de 8% est exigeante, mais la difficulté réside dans son irrégularité. La section centrale (KM 4.0 à 5.5) est particulièrement rude, avec trois segments consécutifs à 10%, 12% et 10%, formant un mur qui brisera le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour économiser vos ressources avant la partie la plus pentue. Anticipez la séquence difficile entre les kilomètres 4 et 6 en réduisant votre allure à l'approche.
2. Répartition de l'effort : Utilisez les deux segments à 5% (KM 5.0-5.5 et KM 8.5-9.4) pour récupérer activement en gardant un bon braquet sans forcer, afin d'aborder les sections suivantes avec des jambes.
3. Préparation mentale : La pente reste constamment au-dessus de 5% hormis trois brefs répit. Concentrez-vous sur un kilomètre à la fois pour ne pas être submergé par la longueur totale.
9.4 km • 748 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km