Kulm est une ascension de 6.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Stubenberg, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 555 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à son pourcentage moyen élevé (8%) sur près de 7 km. La difficulté est accentuée par un premier kilomètre et demi très exigeant (pentes de 10% à 12%), qui impose un effort intense dès le départ. Un court replat à 5% entre 3.5 et 4.0 km et une légère descente négative (-1%) vers 4.5 km offrent de brefs répit, mais la pente reste globalement élevée jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser emporter par les fortes pentes initiales (10-12%). Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe cardiaque dès les premiers hectomètres.
2. Profiter des sections moins pentues : Utilisez le kilomètre à 5% (KM 3.5-4.0) et la légère descente (KM 4.5-5.0) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre tout votre élan.
3. Maintenir un braquet souple : La pente moyenne de 8% et les variations fréquentes nécessitent une gestion fine de l'allure. Prévoyez une développement adapté pour conserver une cadence de pédalage régulière (>70 rpm) dans les parties les plus raides.
6.9 km • 555 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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