Hellberg est une ascension de 3.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Stalden, Schwyz, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 13.8% avec un maximum de 19.7%. L'ascension totalise 475 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 14% sur 3.4 km la place clairement hors catégorie. La difficulté est accentuée par deux passages à 17% (entre 0.5-1.0 km et 2.0-2.5 km) qui constituent des ruptures de rythème critiques. Le dénivelé constant, jamais en dessous de 12%, demande un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort. Le premier kilomètre passe de 9% à 17%. Adoptez un braquet souple et un rythme que vous pouvez maintenir.
2. Anticipez les deux secteurs à 17% : Ces portions autour du 1er et du 2.5ème km sont les plus dures. Réduisez légèrement l'allure avant d'y arriver pour les aborder plus frais.
3. Utilisez la dernière partie : La pente "redescend" à 12% sur les 400 derniers mètres. Si vous avez bien géré votre effort, c'est là que vous pouvez accélérer pour terminer fort.
3.4 km • 475 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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