Semmering est une ascension de 6.7 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Spital am Semmering, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 7.6%. L'ascension totalise 211 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. Avec une pente moyenne de 3.2% sur 6.7 km, elle est régulière dans l'ensemble. La section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 2.5 et 3.0, avec une pente de 5%, mais elle reste courte. Le profil est dépourvu de pentes sévères, ce qui en fait une montée accessible.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité du profil permet de maintenir une puissance stable. Évitez les à-coups, surtout dans le court secteur à 5%.
2. Profitez des parties moins pentues : Les premiers kilomètres (0.5-1.0 à 1%) et la fin (6.5-6.7 à 2%) sont idéaux pour récupérer légèrement sans ralentir.
3. Gérez votre effort sur la partie centrale : Anticipez la légère augmentation de pente entre les km 2.5 et 5.5 (4-5%) en ajustant votre braquet sans forcer excessivement.
6.7 km • 211 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Semmering