Monte Fasce (da Sori via Capreno) est une ascension de 12.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Sori, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 768 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 12,4 km présente un profil exigeant avec une séquence difficile au milieu. La pente moyenne de 6,2% est trompeuse : les kilomètres 3 à 5 (9% et 10%) et 9 à 12 (8% et 9%) constituent les passages clés. Le kilomètre 7 avec une pente de -2% offre un bref répit indispensable avant la dernière partie ardente.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez le début : Les 2 premiers km (2-3%) sont faciles. Résistez à la tentation de partir trop fort pour économiser vos forces pour les sections à 9-10%.
2. Profitez du répit : Utilisez la descente au KM 7 pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'assaut final.
3. Anticipez le final : Les 3 derniers km sont très raides (8-9%). Gardez une réserve de force pour cette ultime difficulté avant la pente plus douce du dernier 400m.
12.4 km • 768 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monte Fasce (da Sori via Capreno)
Rayon de 20 km