Colla dei Rossi est une ascension de 13.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Neirone, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 736 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans les deux premiers kilomètres, très exigeants (11% et 9%), qui peuvent rapidement éprouver les jambes. Le kilomètre à 1% (KM 4-5) et la légère descente (KM 6-7) offrent des moments de récupération cruciaux avant une fin relevée, avec un dernier kilomètre à 8%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les pentes sévères du début. Adoptez un rythme contrôlé pour préserver vos ressources.
2. Profitez des secteurs plats : Utilisez le KM 4-5 (1%) et le KM 6-7 (descente) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre tout votre élan.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Anticipez la pente de 8% sur le dernier kilomètre. Abordez la seconde partie de l'ascension en gestionant votre effort pour avoir la puissance nécessaire dans les derniers hectomètres.
13.1 km • 736 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km