Portofino Vetta est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Polanesi, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 410 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 7% sur 6.1 km est exigeante. La difficulté réside dans la section de 9% au premier kilomètre, qui impose un démarrage vigoureux, et dans les deux derniers segments à 8% qui peuvent être éprouvants en fin d'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Ne vous laissez pas piéger par le premier kilomètre à 9%. Adoptez un rythme contrôlé pour préserver vos ressources.
2. Rythme régulier : Du km 1.5 au km 5.0, la pente est très stable (entre 5% et 7%). Trouvez un tempo constant que vous pouvez maintenir.
3. Gardez une réserve : Anticipez la fin plus raide (8% sur les 500 derniers mètres). Gardez de la force pour cette ultime difficulté.
6.1 km • 410 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km