Vetriolo (via Strada del Baron) est une ascension de 10.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Selva di Levico, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 18.4%. L'ascension totalise 988 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9.4%) sur une distance conséquente de 10.6 km. La difficulté est particulièrement marquée dans la première moitié, avec cinq kilomètres dépassant les 11% de pente, dont deux à 13%, ce qui requiert une puissance importante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez le début : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres très pentus (11-13%). Adoptez un développement souple pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe musculaire.
2. Profitez du répit final : Les quatre derniers kilomètres voient la pente baisser significativement (de 8% à 4%). Utilisez cette section pour récupérer partiellement et accélérer progressivement si vous en avez la capacité.
3. Gestion mentale : Scindez l'ascension en deux parties : les 7 premiers kilomètres, ardus, et les 3.6 derniers, plus abordables. Cela aide à maintenir la concentration sur des objectifs intermédiaires.
10.6 km • 988 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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