Tres est une ascension de 3.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Segno, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté régulière. La pente moyenne de 7% sur 3.9 km est exigeante mais sans surprise majeure, le premier tronçon à 10% constituant la section la plus rude. La relative homogénéité des pourcentages (6-7%) évite les à-coups brutaux.
Conseils de gestion d'effort :
- Démarrage modéré : Résiste à l'envie de surpuiser dans les 500m initiaux à 10%. Adopte un rythme que tu peux maintenir sur la durée.
- Rythme constant : Une fois la pente initiale passée, trouve une cadence stable pour les 3 km suivants, où la pente varie peu (6-7%).
- Reserve pour la fin : La dernière partie (3.5-3.9 km) à 7% demande de conserver un peu d'énergie pour un effort soutenu jusqu'au sommet.
3.9 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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