Naso di Gatto est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Savona, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 596 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa longueur (7.8 km) et sa pente moyenne élevée (7.7%). La difficulté est accentuée par une séquence exigeante entre les kilomètres 3.0 et 6.5, où la pente oscille constamment entre 9% et 10%, sans aucun répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Le cœur de l'ascension (KM 3.0 à 6.5) est le plus dur. Abordez-la avec une réserve de force pour maintenir un rythme régulier sur ces 3.5 km à pente maximale.
2. Profiter des sections moins pentues : Les KM 2.0-2.5 (5%) et la fin (KM 7.0-7.8, 4% puis 2%) sont des opportunités pour récupérer légèrement sans relâcher complètement l'effort.
3. Adopter un braquet souple : Les changements de pente fréquents nécessitent une gestion active du développement. Anticipez les rampes à 10% pour éviter une surcharge brutale.
7.8 km • 596 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km