La Faitas de Chambaran est une ascension de 12.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Vérand, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 404 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les 7 premiers kilomètres sont très modérés (pente moyenne de 2%), offrant une mise en jambes progressive. La difficulté réelle se concentre sur les 5 derniers kilomètres, où la pente s'établit fermement entre 5% et 6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Profitez de la première partie : Utilisez les 7 premiers kilomètres pour trouver un rythme respiratoire confortable et vous échauffer sans gaspiller d'énergie.
2. Anticipez le changement de rythme : Vers le 7ème kilomètre, préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation de la pente. Un petit braquet anticipé permet de maintenir la cadence.
3. Gardez de la réserve : Même si les pentes maximales sont raisonnables (6%), leur longueur (5 km) demande un effort soutenu. Évitez les surrégimes en début de portion difficile pour terminer fort.
12.1 km • 404 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km