La Faitas de Chambaran est une ascension de 6.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Roybon, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La majeure partie du dénivelé (environ 110m) est concentrée sur les 2 premiers kilomètres, avec des pentes atteignant 6-7%. Le reste du parcours (KM 2.5 à 5.5) est très plat (1-2%), offrant une récupération active avant une légère remontée finale.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par les pentes sévères du début. Gardez une intensité contrôlée pour prévenir un surrégime précoce.
2. Profitez du plat : La longue section centrale à 1-2% est idéale pour retrouver un rythme respiratoire normal et économiser de l'énergie pour la fin.
3. Relancez progressivement : Anticipez la pente de 3% dans le dernier kilomètre (KM 5.5-6.0) pour ajuster votre effort en conséquence sans à-coup.
6.2 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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