Le Boréon est une ascension de 9.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saint-Martin-Vésubie, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 640 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à sa longueur (9.9 km) et à son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.5% est soutenue, mais l'analyse par tronçons révèle une difficulté qui augmente nettement dans le deuxième tiers, avec des séquences sévères à 8-9% entre les kilomètres 6.0 et 7.5. Les replats à 3-4% (vers km 3.5 et 7.5) offrent de brefs répit, mais le final reste exigeant (7-8%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez modérément pour préserver vos ressources. L'effort le plus intense doit être réservé pour la partie centrale (km 6-7.5) où les pourcentages sont les plus élevés.
2. Utilisation des replats : Profitez des sections moins pentues (km 3.5-4.0 et 7.5-8.0) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité tout en maintenant un rythme de pédalage actif.
3. Préparation mentale : Anticipez la difficulté progressive. La montée se durcit après 6 km, il est crucial d'aborder cette partie avec des jambes et un mental frais.
9.9 km • 640 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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