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Col de Bonnecombe depuis Saint-Germain-du-Teil : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Col de Bonnecombe depuis Saint-Germain-du-Teil pour le monter en vélo !

Col de Bonnecombe est une ascension de 17.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saint-Germain-du-Teil, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 824 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

1ère catégorie
Score de difficulté: 415 (Difficile)
Distance
17.0 km
Pente moy.
4.8 %
Pente max
11.7 %
Dénivelé positif
824 m
Section la plus raide: 11.7% (km 0.8)
Conseil

Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue sur 17 km. Son profil est exigeant, avec de nombreux tronçons à 6% (11 km au total). La difficulté réside dans l'irrégularité : une section plus plate (KM 5-6) et une courte descente (KM 11-12) rompent le rythme avant une fin robuste.

Conseils pour gérer l'effort :

1. Gérer les variations de rythme : Anticipez le replat (KM 5-6) et la descente (KM 11-12) pour récupérer activement sans relâcher complètement l'effort, afin d'aborder les sections pentues suivantes avec des jambes fraîches.

2. Adopter un braquet souple : Maintenez une cadence régulière (80-90 rpm) sur les longs tronçons à 6% pour préserver vos muscles et votre capacité respiratoire sur la durée.

3. Se concentrer sur la fin : La dernière partie (KM 12-16) est la plus difficile avec 4 km à 6%. Gardez une réserve d'effort pour cette ultime séquence avant le final légèrement plus doux.

À propos des ascensions vers ce sommet

Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col de Bonnecombe est avant tout une immersion dans les grands espaces de l'Aubrac. Les témoignages évoquent un lieu "magnifique", "fabuleux", où la "majesté des paysages" s'impose avec ses troupeaux, ses fleurs et ses rochers caractéristiques. Cette ascension est décrite comme une porte d'entrée vers un cadre idyllique, surtout en été lorsque les vaches sont en estive.

L'expérience de la montée est variée. Si certains cyclistes trouvent le début très dur, la récompense est au sommet. Les témoignages dépeignent un col animé, servant de point de départ pour de nombreuses activités : randonnée, VTT l'été, et ski de fond ou raquettes l'hiver. Il faut cependant noter que la route peut être jonchée de gros cailloux par endroits, et que le fléchage des parcours est parfois qualifié de "curieux".

L'ambiance unique du col est souvent liée à des événements comme la transhumance, décrite comme une "superbe ambiance" authentique, même s'il peut y avoir "énormément de visiteurs". En haut, les cyclistes mentionnent la présence fréquente de vent, conseillant de bien se couvrir. La station de ski, bien que petite, est présente, et un restaurant réputé pour sa cuisine de terroir offre une halte bien méritée.

Au-delà de l'effort, les cyclistes retiennent de Bonnecombe la sensation de calme et de sérénité, un endroit "idéal pour la détente" où l'on vient chercher le grand air. La présence du lac pour la pêche et la possibilité de découvrir la cascade de Saltou à proximité ajoutent au charme de cette ascension qui laisse un souvenir "paradisiaque" à ceux qui l'ont vécue.

Temps estimés

17.0 km • 824 m D+

Touriste 2h 25min
7.0 km/h 350 m/h
Régulier 1h 35min
10.7 km/h 550 m/h
Entraîné 1h 05min
15.7 km/h 800 m/h
Grimpeur 45min
22.7 km/h 1100 m/h
Pro 30min
34.0 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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