Egieu est une ascension de 10.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rossillon, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 676 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 6.3%. La difficulté est accentuée par une répartition irrégulière : trois séquences à 8% (km 1-3, 7-8 et 9-10) et un replat à seulement 3% entre les km 6 et 7 qui interrompt le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations : Ne sur-régimez pas dans les premiers kilomètres à 8%. Utilisez le kilomètre à 3% (km 6-7) pour récupérer activement avant les deux derniers pics de pente.
2. Adoptez un braquet souple : La succession de pourcentages élevés nécessite un développement adapté pour maintenir une cadence régulière, surtout sur les sections à 8%.
3. Anticipez la fin : L'ascension se termine par une section quasi-plate (1%). Donnez tout dans le dernier kilomètre à 8% (km 9-10), la fin sera moins exigeante.
10.7 km • 676 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km