La Tagliola est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Rosignano Marittimo, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 224 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (4,3 km à 5,2%) présente une difficulté modérée. Le profil est tactique, avec une première moitié régulière (5-6%) suivie d'un milieu plus facile (4%). La difficulté réelle réside dans les deux derniers segments (KM 3.0-3.5 et 4.0-4.3) où la pente passe à 7%, exigeant un effort soutenu en fin de montée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Profitez des deux kilomètres à 4% (KM 2.0-3.0) pour récupérer et aborder la section à 7% avec des ressources.
2. Anticiper le final : Ne soyez pas surpris par la pente à 7% dans les 300 derniers mètres. Gardez une réserve d'énergie pour ce sprint final.
3. Rythme constant : Maintenez une puissance stable sur les premiers kilomètres pour éviter la surchauffe avant les parties critiques.
4.3 km • 224 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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