Cervarolo est une ascension de 4.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Roncatello di sopra, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 231 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 5.8% est classique, mais la répartition est clé : un premier kilomètre irrégulier (6%, puis 2%) suivi de 3 km plus homogènes et exigeants, avec des pentes comprises entre 5% et 7%. La véritable difficulté réside dans cette seconde moitié, plus raide et constante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez le début : Profitez du replat à 2% vers 500m pour récupérer et aborder sereinement la suite plus difficile.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : À partir du 2ème km, les pentes de 6-7% demandent un effort soutenu. Évitez les à-coups et trouvez un rythme régulier.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Le dernier demi-kilomètre à 7% est exigeant. Gérez votre effort sur les sections précédentes pour ne pas être en surrégime dans la dernière ligne droite.
4.0 km • 231 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km