Novellano (via Coccarello) est une ascension de 7.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Morsiano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 466 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 6.1% sur 7.6 km. Le profil est majoritairement régulier (pentes de 5 à 8%), mais il comporte deux éléments clés : une descente significative entre 3.5 et 4.5 km (-2% puis -6%) qui interrompt le rythme, et un final extrêmement raide de 18% sur les 100 derniers mètres, ce qui en fait le point culminant de la difficulté.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer la descente centrale : Utilisez la portion descendante (KM 3.5-4.5) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un bon rythme de pédalage.
2. Anticiper le final : Gardez des réserves physiques et mentales pour le dernier hectomètre (18%), en évitant de sur-réguler dans les kilomètres précédents.
3. Adopter un rythme constant : La régularité des pentes (5-8%) sur la majeure partie du parcours se prête à une gestion de l'effort en puissance ou en fréquence cardiaque stable.
7.6 km • 466 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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