Case Pelati est une ascension de 8.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Morsiano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 439 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première moitié est exigeante, avec des pentes comprises entre 5% et 8%. Un court replat et une descente entre les km 3.5 et 4.5 offrent un répit, mais la fin est particulièrement difficile avec un dernier kilomètre à 10% de pente après une section plus plate.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont pentus (7-8%). Évitez de partir trop fort pour ne pas vous épuiser prématurément.
2. Profitez du replat pour récupérer : Utilisez la section descendante et plate (km 3.5 à 7.0) pour baisser votre fréquence cardiaque, vous hydrater et économiser de l'énergie.
3. Gardez des forces pour le final : Le dernier demi-kilomètre (10%) est le plus dur. Abordez-le avec des jambes fraîches en modérant votre effort sur les parties plates qui le précèdent.
8.1 km • 439 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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