Paggi est une ascension de 1.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Rivarola, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 19.8%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 8.5%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec trois sections critiques dépassant les 11% (0.2-0.4 km, 0.4-0.6 km et 1.4-1.6 km), séparées par de brefs répit à 5-7%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les trois rampes à >11%. Adoptez un braquet souple dès le début pour ne pas être surpris par la section à 12% après seulement 200m.
2. Récupérer intelligemment : Profitez des portions à pente modérée (KM 1.0-1.2 et 1.6-1.8) pour baisser légèrement la cadence et respirer profondément, sans relâcher complètement l'effort.
3. Allure constante : Viser une puissance ou une fréquence cardiaque stable est clé. Évitez les à-coups dans les parties raides pour préserver vos muscles sur cette montée explosive.
1.9 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km