San Bartolomeo est une ascension de 2.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Leivi, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 203 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.5 km) mais intense présente une difficulté significative concentrée sur sa première moitié. Les deux premiers demi-kilomètres à 10% de pente constituent le cœur de l'effort, avec un dénivelé de près de 100m sur seulement 1 km. La pente se modère légèrement au milieu (7-9%) avant une fin plus abordable à 4%, offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ maîtrisé : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 10% initiaux. Adoptez un rythme stable que vous pouvez maintenir sur les sections à 9%.
2. Concentration sur le premier kilomètre : L'effort le plus exigeant est au début. Passez ce cap sans être en surrégime pour aborder la suite plus sereinement.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Le dernier demi-kilomètre à 4% est une opportunité de relâcher légèrement l'effort et de préparer l'éventuel sprint final.
2.5 km • 203 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km