La Collada est une ascension de 4.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Riotuerto, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 239 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en trois actes. Le début est progressif (3%-7%), suivi d'une descente significative sur 1 km (-2%) qui interrompt le rythme. La difficulté culmine dans le dernier kilomètre avec des pentes très raides (8%-11%) exigeant une puissance importante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure en première partie : Résistez à l'envie de surpuissancer dans les pentes de 6-7% avant le replat. Utilisez cette section pour trouver un rythme régulier et préserver vos forces.
2. Profiter du replat pour récupérer : Le kilomètre en pente négative (-2% entre 2.5 et 3.5 km) est crucial. Relâchez légèrement l'effort pour respirer et préparer vos muscles à l'assaut final.
3. Garder des ressources pour le final : Anticipez la sévérité des 11% dans les 500 derniers mètres. Abordez le dernier kilomètre avec une réserve de puissance, quitte à réduire légèrement l'allure dans la pente à 8% qui le précède.
4.9 km • 239 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km