Socueva est une ascension de 2.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Arredondo, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 155 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.2 km est une 3ème catégorie typique, présentant une difficulté modérée. La pente moyenne de 7.2% est soutenue, mais le véritable défi réside dans le premier kilomètre, plus raide (9% max), qui demande une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Ne vous laissez pas piéger par la section à 9% entre 0.5 et 1.0 km. Adoptez un rythme régulier dès le départ pour aborder cette partie cruciale sans être déjà en surrégime.
2. Récupération active : Profitez des deux derniers segments (pentes à 6% puis 4%) pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer avant l'arrivée, tout en maintenant votre cadence.
2.2 km • 155 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km