Rimon et Savel est une ascension de 7.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rimon-et-Savel, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 553 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue et régulière. La pente moyenne de 7.3% sur 7.6 km est exigeante, et cette impression est confirmée par la répartition kilométrique : les 5 premiers kilomètres oscillent entre 7% et 9%, sans répit significatif. La difficulté diminue légèrement sur les 2 derniers kilomètres (pentes à 6-7%), mais l'effort cumulé reste conséquent.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme stable dès le départ. Les premiers kilomètres étant parmi plus pentus (8-9%), résistez à la tentation de sur-régler pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Anticipez le relâchement : Utilisez la légère baisse de pente après le KM 5.5 (passage à 6%) pour récupérer activement sans pour autant ralentir brutalement votre allure.
3. Gestion mentale : Segmentez l'ascension en tronçons. La régularité des pentes permet de se fixer des objectifs à court terme (chaque demi-kilomètre) pour maintenir la concentration.
7.6 km • 553 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km