Prunetta est une ascension de 13.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pistoia, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 852 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de San Felice (13.8 km à 6.2%) est un parcours exigeant classé hors catégorie. Sa difficulté réside dans sa première moitié, avec sept kilomètres consécutifs entre 7% et 8%, représentant un dénivelé important et soutenu. Un répit notable intervient entre les kilomètres 8 et 10 (pente à 2%), suivi d'une reprise de la pente sur les trois derniers kilomètres (4% à 7%), exigeant une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas griser par le début raide. Adoptez un braquet souple et un rythme constant que vous pouvez maintenir sur les 8% initiaux, en préservant des forces pour la fin.
2. Profitez du répit : La section plate (KM 8-10) est cruciale. Utilisez-la pour récupérer activement (pédalage en vélocité, hydratation, ravitaillement) avant la dernière difficulté.
3. Anticipez la fin : La pente reprend après le plateau. Abordez le KM 10-11 (6%) avec vigilance pour retrouver votre rythme de croisière sans à-coup.
13.8 km • 852 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Prunetta