Sobanedo est une ascension de 2.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Piloña, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 13.1% avec un maximum de 24%. L'ascension totalise 261 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2 km est extrêmement raide avec une pente moyenne de 13%. Sa difficulté réside dans son profil irrégulier et ses pentes maximales très élevées, dépassant 15% sur plus de la moitié du parcours, notamment un passage à 18% entre 1.0 et 1.2 km.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers 500m (pentes de 7 à 12%) pour économiser vos forces avant les sections les plus raides.
2. Anticipez les changements : Les pentes varient fréquemment. Adaptez votre braquet à l'approche des segments à 15-18%, surtout entre 0.8 et 1.8 km.
3. Maintenez la cadence : Privilégiez une fréquence de pédalage élevée (>80 rpm) pour éviter l'épuisement musculaire sur les pentes prolongées au-delà de 15%.
2.0 km • 261 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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