El Moro est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Piloña, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 351 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 8%. La difficulté culmine clairement entre le 2.5e et le 3e kilomètre, où la pente atteint 11% - c'est le passage clé de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres (5-6%) permettent de trouver un rythme sans s'épuiser.
2. Préparez-vous mentalement et physiquement pour le kilomètre à 11% (KM 2.5-3.0), c'est là que l'ascension sera la plus exigeante.
3. Maintenez une cadence régulière après ce passage difficile, les pentes de 7-9% jusqu'au sommet restent soutenues.
4.5 km • 351 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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