Marcantoni est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Piana, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.1% avec un maximum de 22%. L'ascension totalise 299 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.7 km) est extrêmement raide (11.1% de moyenne), ce qui la classe légitimement en 1ère catégorie. La difficulté principale réside dans le kilomètre central (1.5-2.0 km) avec une pente de 18%, un passage brutal qui conditionne la performance globale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant le mur : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (7%-11%) pour aborder le secteur à 18% avec des réserves. C'est la clé pour ne pas "craquer".
2. Adapter le braquet sur le kilomètre à 18% : Anticipez la pente maximale en passant sur un petit braquet à l'avance. Maintenez une cadence de pédalage régulière pour éviter la surcharge musculaire.
3. Profiter de la fin : Les 200 derniers mètres à 7% permettent de récupérer partiellement et de relancer l'allure pour le final.
2.7 km • 299 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km