Campo Staffi est une ascension de 21.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pescocanale, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 1113 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Pescocanale est une longue montée hors catégorie, exigeante par sa régularité. La difficulté principale réside dans ses 14 premiers kilomètres, où la pente oscille constamment entre 6% et 8%, sans aucun répit. Cette section représente l'essentiel du dénivelé. Un plateau de près de 4 km (KM 13.0 à KM 17.0, pente de 1% à 4%) offre un repos stratégique avant un final relevé avec un kilomètre à 8% (KM 18.0-19.0).
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérer l'allure sur la première partie : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les pourcentages élevés. Adoptez un rythme stable que vous pouvez maintenir sur les 14 premiers kilomètres.
2. Profiter du plateau pour récupérer : Sur la section plate (KM 14-17), restez en petite vitesse pour relancer la circulation sanguine et économiser vos muscles avant l'ultime effort.
3. Anticiper le final : Le dernier kilomètre raide (8%) arrive après une pente douce. Placez-vous sur un braquet adapté à l'approche du KM 18 pour aborder cette bosse finale sans être surpris.
21.4 km • 1113 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km