Côte d'Wahlhausen est une ascension de 3.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Parc Hosingen, n/a, Lëtzebuerg. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 245 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-1,5 km) est relativement régulière (7-8%), mais la difficulté culmine entre 1,5 et 2,5 km avec une pente sévère de 9 à 10%. Le final (2,5-3,2 km) est plus abordable (5%), offrant un répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour la partie centrale : Ne vous lancez pas trop fort dans le premier kilomètre. L'effort principal se situe entre 1,5 et 2,5 km, où il faudra gérer une pente soutenue de 10%.
2. Adoptez un rythme régulier : Maintenez une cadence constante sur les tronçons à 7-8%. Évitez les à-coups pour économiser vos ressources avant la portion la plus raide.
3. Utilisez le final pour récupérer : La pente retombe à 5% sur les 700 derniers mètres. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez accélérer ici pour terminer fort.
3.2 km • 245 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km