Col du melab est une ascension de 14.8 kilomètres (hors catégorie). Col du melab culmine à 723 m d'altitude. Il est situé à Ouled Arbi, جيجل ⵊⵉⵊⵍ, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 707 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 14,8 km pour 707 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,8 %, le col du Melab est un col hors catégorie exigeant, surtout par sa régularité. La quasi-totalité du parcours reste entre 3 % et 6 %, avec des passages plus durs, notamment au kilomètre 4.0-5.0 (6 %) et au kilomètre 12.0-13.0 (8 %), qui constitue le point le plus raide. Le kilomètre 7.0-8.0, à seulement 2 %, offre le seul vrai répit de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Partir prudemment dans le premier kilomètre Sur le tronçon 0.0-1.0 à 3 %, il faut garder un rythme modéré pour ne pas s'épuiser avant les passages les plus raides.
2. Profiter du replat du kilomètre 7.0-8.0 À 2 %, ce tronçon permet de récupérer et de reprendre des forces avant la seconde partie de la montée.
3. Doser l'effort pour le final Dans la portion 12.0-13.0 à 8 %, privilégier un développement adapté et une cadence stable permet de conserver de l'énergie pour les 1,8 derniers kilomètres.
14.8 km • 707 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col du melab
Rayon de 20 km