Ono San Pietro est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ono San Pietro, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.6% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 187 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%. La difficulté réside dans son homogénéité, avec six tronçons dépassant les 10% de pente. La section la plus raide (12%) arrive tôt, et l'absence de répit significatif en fait un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Cadence constante : Évitez les à-coups. Maintenez un rythme régulier dès le début pour ne pas "crever" dans les 12% initiaux.
2. Gestion du braquet : Anticipez les légers replats (comme le tronçon à 6% vers 1.2 km) pour récupérer sans casser votre rythme.
3. Effort mental : La montée étant courte, fixez-vous sur la durée totale (environ 8-10 min) pour doser votre effort de manière optimale.
1.9 km • 187 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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