Horni Krupka est une ascension de 5.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à okres Teplice, Severozápad, Česko. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 481 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5,2 km est une solide montée de 1ère catégorie. Sa pente moyenne sévère de 9% et son dénivelé constant de 481 m en font un défi exigeant. La difficulté est régulière, sans répit majeur, avec une section particulièrement raide de 11% sur le premier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de surpuiser dans les 1,5 km initiaux à 11%. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur toute la durée.
2. Recherchez un rythme régulier : La pente variant entre 8% et 11%, trouvez une cadence et un braquet qui vous permettent de rester stable, sans à-coups.
3. Anticipez la fin : Les derniers 500 mètres à 9% demandent de garder des ressources pour un dernier effort soutenu jusqu'au sommet.
5.2 km • 481 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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