Nakléřov est une ascension de 4.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Libouchec, Severozápad, Česko. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La section la plus exigeante est le kilomètre entre 2.5 et 3.0 km, avec une pente sévère de 11%. Un répit notable intervient entre 3.0 et 3.5 km (2% de pente), suivi d'une reprise à 8% avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant la partie difficile : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres (5-9%) pour préserver vos forces en vue du pic à 11%.
2. Anticiper le répit : La portion à 2% après 3.0 km est une opportunité clé pour récupérer, baisser un braquet et restorer un rythme respiratoire avant la dernière pente à 8%.
3. Maintenir un effort constant : La fin à 3% permet de relancer le rythme, ne libérez pas tout l'effort trop tôt dans le dernier segment à 8%.
4.2 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km