Passo delle Siepi est une ascension de 4.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Novafeltria, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 206 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié est la plus exigeante, avec une pente constante de 6% sur 2 km. La difficulté diminue progressivement dans la seconde partie, avec des pentes plus douces (3% à 5%), offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 2 premiers kilomètres à 6%. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir.
2. Profitez de la descente en pente : À partir du KM 2.0, la pente s'adoucit (4-5%). Utilisez ces sections pour récupérer légèrement en gardant un bon tempo, sans forcer.
3. Relance progressive en fin de montée : La dernière partie (KM 3.5-4.0 à 3%) est la plus facile. C'est le moment idéal pour accélérer progressivement si vous avez bien géré votre effort.
4.1 km • 206 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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