Montemaggio est une ascension de 4.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à San Leo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 289 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 7% est relevée par un début très exigeant (10% sur les 500 premiers mètres), qui conditionne l'effort. Le reste du parcours est plus régulier, avec des pentes variant entre 5% et 8%, offrant des phases de récupération relative.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas partir trop fort dans les 10% initiaux pour éviter l'acidose lactique précoce. Adoptez un développement souple.
2. Rechercher un rythme : Après le premier kilomètre, trouvez une cadence stable pour maintenir une puissance constante sur les parties à 6-7%.
3. Profiter des répit : Les sections à 5% (KM 2.5-3.0 et fin) sont des opportunités pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer.
4.2 km • 289 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km