Lago di Braies est une ascension de 7.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Niederdorf - Villabassa, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 360 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 7.6 km présente un profil en deux temps. La première partie (km 0 à 4) est modérée, avec des pentes de 2% à 5%. La difficulté augmente significativement après le km 4, avec une séquence exigeante de 9%, 8%, 7%, 11% et 9% sur près de 3 km. Le final est plat (1%), offrant un répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour économiser vos forces en vue des pentes raides du milieu et de la fin de l'ascension.
2. Anticiper les changements de pente : La section entre les km 4.0 et 6.5 est cruciale. Préservez un braquet souple et une cadence régulière pour traverser cette partie sans à-coups.
3. Profiter du répit final : Utilisez le dernier kilomètre à 1% pour récupérer et préparer l'arrivée.
Les cyclistes qui ont gravi la route menant au Pragser Wildsee décrivent une montée exigeante, mais qui se mérite. La pente est régulière et soutenue sur une bonne partie du parcours, une véritable épreuve pour les jambes qui demande de bien gérer son effort.
Ce qui marque le plus les grimpeurs, c'est la récompense visuelle immédiate. Dès les premiers lacets, le paysage se dévoile de manière spectaculaire. Les témoignages évoquent des vues à couper le souffle sur le lac, d'un bleu intense, et sur les sommets escarpés des Dolomites qui l'entourent, une beauté qui aide à oublier la difficulté.
L'expérience est cependant mitigée par la circulation motorisée. Plusieurs cyclistes mentionnent la présence de voitures et, surtout, de motos, qui peuvent générer du bruit et un sentiment d'insécurité sur certaines portions de route, venant parfois perturber la quiétude de l'effort.
Malgré cela, l'ambiance à l'arrivée au lac est unanimement décrite comme magique. Le contraste entre l'effort intense de l'ascension et la sérénité du lieu crée une sensation de réussite unique. Se retrouver face à cette étendue d'eau cristalline, entouré de montagnes, est pour eux le point d'orgue de l'aventure.
7.6 km • 360 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km