Hemberg est une ascension de 4.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Neckertal, St. Gallen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 336 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 2 premiers kilomètres sont exigeants (pentes de 8-9%), suivis d'une section de répit sur près de 1.5 km (pentes de 3-5%). La fin remonte en difficulté (5-8%), exigeant des ressources préservées.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les pentes à 9% du début pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la portion plus plate (KM 2.0-3.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un rythme.
3. Anticipez la fin : Abordez les 2 derniers kilomètres avec de l'énergie en réserve pour gérer les pentes retrouvées (5-8%).
4.9 km • 336 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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