Osterbüel est une ascension de 3.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Urnäsch, Appenzell Ausserrhoden, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 228 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil contrasté. La première moitié (0-2 km) est exigeante avec des pentes soutenues entre 7% et 9%. La difficulté est accentuée par un replat total à 0% sur 500m (KM 2.0-2.5), qui brise le rythme avant une finale légèrement ascendante (4% puis 7%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de surpuiser dans les premiers kilomètres à 9%. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos muscles.
2. Optimisez le replat : Profitez du kilomètre à 0% (KM 2.0-2.5) pour récupérer activement, relâcher la pression sur les jambes et vous réalimenter.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de la pente après le replat. Augmentez progressivement votre cadence pour ne pas être surpris par les 7% finals.
3.6 km • 228 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km