Volderwildbad est une ascension de 7.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 532 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente une difficulté élevée, caractéristique d'une 1ère catégorie. La difficulté principale est concentrée sur les 4 premiers kilomètres, avec une séquence sévère de pentes entre 10% et 15% (KM 1.0 à KM 4.0), incluant un passage très raide à 14-15%. Le kilomètre plat (KM 4.5-5.0) et la section descendante (KM 5.5-6.0) offrent un répit crucial avant un final exigeant à 12%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres (2-8%). Régulez votre effort pour aborder la partie centrale (10-15%) avec des réserves.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plate et légèrement descendante (KM 4.5 à KM 6.0) pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer le dernier effort.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier demi-kilomètre à 12% est très raide. Anticipez cette difficulté en conservant un braquet adapté et une cadence stable jusqu'au sommet.
7.5 km • 532 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km