Vincent Gap est une ascension de 14.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 894 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les 6 premiers kilomètres (pente de 3-4%) constituent une approche relativement douce. La difficulté augmente progressivement à partir du KM 6 (pentes de 6-7%) avant de culminer dans les 3 derniers kilomètres avec des pentes extrêmes de 11%, 14% et 9%. C'est cette fin, particulièrement exigeante, qui justifie le classement Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres faciles. Economisez vos forces pour la seconde moitié, plus raide.
2. Anticiper le final : Gardez une réserve d'énergie pour les KM 12 à 14.7, où la pente dépasse 11%. Préparer mentalement et physiquement à cet effort maximal est crucial.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (11%-14%) de la fin pour maintenir une cadence de pédalage viable.
14.7 km • 894 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
