Slover Canyon est une ascension de 15.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 1001 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 15,5 km présente une difficulté progressive. Les 10 premiers kilomètres (pente moyenne de 5,8%) permettent de s'installer dans l'effort. La difficulté augmente significativement dans les 5 derniers kilomètres, avec des pentes comprises entre 9% et 10%, ce qui en fait la partie décisive de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers kilomètres, moins pentus. Utilisez cette phase pour trouver un rythme respiratoire et cardiaque stable.
2. Anticipez la fin : Gardez des réserves physiques et mentales pour les sections à 9-10% (KM 12 à 15,5). C'est là que l'ascension se joue vraiment.
3. Rapport de braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes finales. Une petite vitesse de rotation (cadence) sur ces pourcentages élevés peut rapidement mener au surplace.
15.5 km • 1001 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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