Angeles Crest est une ascension de 50.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 26.2%. L'ascension totalise 2194 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 50.9 km à 4.3% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans sa longueur et sa variabilité : plusieurs séquences à 6-8% (KM 2-4, 9, 22-25, 27-29, 44) alternent avec des replats et de courtes descentes (KM 11, 16-18, 31-33, 37-38), perturbant le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez une allure régulière en visant votre seuil aérobie. La longueur impose une gestion stricte de l'intensité pour éviter le surrégime.
2. Profitez des sections négatives (KM 11, 31-33) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort sans perdre de vitesse.
3. Anticipez les séquences raides (ex: KM 25 à 7%) en modulant votre effort dès les kilomètres précédents pour les aborder sans être déjà en fatigue.
50.9 km • 2194 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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